Qu'est-ce que comportement d'évitement ?

Le comportement d'évitement fait référence à l'action de se retirer ou de s'éloigner intentionnellement d'une situation, d'une personne ou d'un objet perçu comme stressant ou menaçant pour soi-même. Il peut s'agir d'une stratégie d'adaptation souvent utilisée dans les cas de stress ou d'anxiété, mais peut aussi être un symptôme d'un trouble anxieux.

Les comportements d'évitement peuvent varier en intensité, allant d'une simple évitement de certains endroits, personnes ou activités jusqu'à devenir un comportement pathologique, conduisant à des limitations importantes dans la vie quotidienne de la personne, tels que l'agoraphobie ou la phobie sociale.

Cependant, les comportements d'évitement ne sont pas toujours des réactions négatives. Dans certains cas, ils peuvent contribuer à la préservation de l'intégrité physique et psychologique de la personne, telle que l'évitement d'une personne qui a un comportement agressif ou violent.

Il est important de reconnaître et de comprendre les comportements d'évitement afin de prévenir leur développement en tant que symptômes d'un trouble anxieux ou pour aider les personnes souffrant d'un tel trouble à les surmonter.